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| cistitis |
| ¿cómo se soluciona? |
¿Cómo se soluciona?
Fácil solución
Las cistitis tienen hoy en día un fácil tratamiento. La nueva generación
de antibióticos permiten controlarla eficazmente con tratamientos de
sólo 1 ó 3 días de duraci6n. Es conveniente pues, acudir al médico
cuanto antes.
Usted puede
colaborar en su tratamiento o incluso prevenirla
| 1 | Beba abundante agua, infusiones o zumos; un mínimo de 1'5 litros al día |
| 2 | Orine regularmente vaciando completamentes la vejiga, en particular tras haber mantenido relaciones sexuales. |
| 3 | Cuando vaya al lavabo séquese siempre de delante hacia atrás y nunca al revés. |
| 4 | Utilice ropa interior de algodón |
| 5 | Mantenga una buena higiene perianal, pero evite el uso de jabones muy irritantes |
| 6 | No use prendas muy ajustadas que opriman los genitales |
| 7 | Evite el frío y la humedad de toda la zona. No permanezca mucho tiempo con el traje de baño mojado |
| 8 | Si es propensa a la cistitis, mejor una ducha que un baño |
| 9 | No retenga la orina y vacía la vejiga cada tres horas como mínimo |
| 10 | Tome alimentos ricos en vitamina C (Naranjas, limones, kiwis) que aumentan la acidez de la orina y estimulan el sistema inmunitario. |